Massagen
Bei einer Massage wird die Durchblutung gefördert und Muskelverspannungen
werden gelöst.
Ebenso werden das Immunsystem und der Stoffwechsel angeregt. Das Ganze hat
eine beruhigende Wirkung und fördert das Wohlbefinden.
Es gibt verschiedene Arten von Massagen:
Beispielsweise gibt es die Ayurvedische Massageformen. Sie stammt aus Indien und wird mit warmen Ölen durchgeführt.
Bei der ayurvedischen Rückenmassage werden spezielle Massagegriffe
und Ausstreichungen angewendet. Die darauf folgenden Kräuterpackungen
wirken bis in die Tiefe und hinterlassen ein angenehm wohliges Gefühl.
Diese Art der Massage reduziert die muskuläre Verspannung und ist gut
für jegliche Art der Erschöpfung und Stress.
Eine andere Art der völligen Entspannung wird durch ein Stirnölguss erreicht. Dabei wird über einen Zeitraum von etwa einer halben Stunde warmes Öl auf die Stirn gegossen. Dies wird gern bei Migräne, Schmerzen im Gesicht, Nacken und Schulterbereich angewendet und bei Stress und Nervosität. Die Kunden erleben dabei eine völlige innere Ruhe und entspannen sich.
Fußreflexzonenmassage
Die Füße haben bestimmte Reflexzonen die die inneren Organe beeinflussen. Werden diese Zonen mit bestimmen Handgriffen massiert wirkt sich das regenerierend und entspannend auf die Organe und den ganzen Körper aus.
Weitere Formen der Massagen:
Anti-Stress- Massage
Durch die sanften und langsamen Streichbewegungen an Gesicht, Nacken und Schulterbereich des Masseurs tritt eine entspannende Wirkung ein. Manchmal wird auch eine ruhige Musik eingesetzt oder ein besonderes Öl verwendet um eine tiefere Entspannung zu erreichen. Diese Methode regeneriert den Körper und gibt dem stressgeplagten Menschen wieder neue Energie.
Shiatsu
Ist eine japanische Form der Massage die ähnlich wie die Akupunktur
arbeitet. Allerdings ohne Nadeln sondern mit den Fingern, Handflächen
und Ellenbogen. Dabei werden wie bei der Akupunktur die Druckpunkte gesucht
die Blockaden verursachen. Durch entsprechende Behandlung werden diese Blockaden
gelöst und das Gleichgewicht wiederhergestellt.