Stress
In der heutigen Zeit gehört Stress zum Alltag und jeder erlebt diesen
Zustand anders und verarbeitet ihn unterschiedlich.
Manche Menschen fühlen sich mit einem gewissen Maß an Stress
aber auch recht wohl und haben keine Probleme damit.
Andere wiederum wirken abgespannt und nervös, sind gereizt, können
sich schlecht konzentrieren, schlafen schlecht, haben Magenprobleme oder
auch Hautprobleme mit Ekzemen und andere stressbedingte Erscheinungen.
Auf die Dauer wirkt sich dieser Zustand für den Körper und natürlich
auf das Aussehen negativ aus.
Um den Körper und Geist wieder zu regenerieren gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Meditation
Yoga
Progressive Muskelentspannung
Saunabesuche
Regelmäßiger Sport