Schönheit ohne Operation
Wer seinem Körper nicht unbedingt eine Schönheitsoperation zumuten
möchte und trotzdem gut aussehen will, kann dies auch durch gezieltes
Training der verschiedenen Muskelgruppen erreichen.
Ein durchtrainierter Körper strahlt Frische und Elan aus. Natürlich
muss man viel Disziplin aufbringen um so ein Training durchzuhalten.
Selbstverständlich ist es nicht notwendig so Muskel bepackt zu sein
wie die Bodybuilder. Aber etwas Kondition und Ausdauer hebt die Lebensqualität.
Auf den folgenden Seiten finden sich ein paar Tipps für Übungen
die man leicht zu Hause machen kann.